Смузи манго-банан-имбирь

Ингредиенты на 4 порции:

• 400 мл абрикосового сока

• 1 чайная ложка корицы

• 2 столовые ложки семян чиа

• 300 г манго

• 1 банан

• 1 см имбиря

Приготовление:

Нарежьте манго кусочками. Очистите банан и нарежьте кожуру имбиря. Пюрируйте манго, банан, имбирь и абрикосовый сок в блендере или используйте ручной блендер. Разлейте смузи по бокалам и украсьте корицей и семенами чиа.

Время приготовления: ~ 10 минут

Сложность: Легко

Пищевая ценность:

Из 4 порций на одну порцию: около 161 ккал / 674 кДж, 1,9 г белков, 2,1 г жиров, 31,2 г углеводов.