Маринад для гриля примерно для 1,5 кг птицы (куриные крылышки, ножки и филе)

Ингредиенты на 4 порции:
• 200 г йогурта без вкусовых добавок
• 4 столовые ложки оливкового масла холодного отжима
• ½ лимонного сока и цедры
• 8-10 стеблей тимьяна
• 4 столовые ложки меда
• 2 зубчика чеснока (мелко нарезать)
• 2 чайные ложки сушеного орегано или 4 стебля свежего орегано
• Перец
Приготовление:
Травы вымойте и обсушите. Удалите листья и нарежьте небольшими кусочками. Смешайте травы с остальными специями, добавьте неароматизированный йогурт и, наконец, добавьте перец. Смешайте мясо с маринадом, накройте смесь крышкой и дайте мясу постоять в маринаде не менее 3 часов.
Время приготовления: около 10 минут
Время ожидания: 3 часа
Сложность: Легко
Пищевая ценность:
Из 4 порций на однк порцию: около 225 ккал / 939 кДж, 2,5 г белка, 14,9 г жира, 20,4 г углеводов