Смузи черника-манго-авокадо
Ингредиенты на 4 порции:
• 500 мл яблочного сока
• 500 г замороженной черники
• 1 манго
• 1 готовый к употреблению авокадо
• 1 лимон
• 1 лайм
• 1 горсть свежей мяты
Приготовление:
Смешать растопленную чернику с яблочным соком. Очистите манго и нарежьте его небольшими кубиками. Разрежьте авокадо пополам, удалите кожуру и выдавите на авокадо немного лимонного сока. Блендерда со смесью манго и авокадо с черникой. Выжмите немного лайма. Украсьте свежей мятой и черникой.
Время приготовления: 10 минут
Сложность: Легко
Пищевая ценность:
4 на порцию На порцию: около 288 ккал / 1201 кДж, 2,6 г белков, 13,2 г жиров, 34,5 г углеводов
