Смузи черника-манго-авокадо

Ингредиенты на 4 порции:

• 500 мл яблочного сока

• 500 г замороженной черники

• 1 манго

• 1 готовый к употреблению авокадо

• 1 лимон

• 1 лайм

• 1 горсть свежей мяты

Приготовление:

Смешать растопленную чернику с яблочным соком. Очистите манго и нарежьте его небольшими кубиками. Разрежьте авокадо пополам, удалите кожуру и выдавите на авокадо немного лимонного сока. Блендерда со смесью манго и авокадо с черникой. Выжмите немного лайма. Украсьте свежей мятой и черникой.

Время приготовления: 10 минут

Сложность: Легко

Пищевая ценность:

4 на порцию На порцию: около 288 ккал / 1201 кДж, 2,6 г белков, 13,2 г жиров, 34,5 г углеводов